Особливості епідемічного процесу грипу характеризуються взаємодією населення з неоднорідними популяціями вірусів, які постійно змінюються, що призводить до виникнення більш тяжких за клінічним перебігом форм та багатьох ускладнень (запалення середнього вуха, придаткових пазух носа, бронхіт, запалення легень), тому дуже важливими є методи профілактики для запобігання зараженню грипом та ГРВІ.

Профілактичні заходи спрямовані насамперед на підвищення несприятливості організму до дії збудників грипу та ГРВІ, а також заходи санітарно-гігієнічного спрямування, тому насамперед необхідно:

• вести здоровий спосіб життя, виконувати ранкову гімнастику;
• не обмежувати себе в прогулянках на свіжому повітрі;
• виконувати контрастні обливання водою;
• здійснювати провітрювання і вологе прибирання приміщень;
• дотримуватися раціонального харчування з великою кількістю свіжих овочів та фруктів;
• застосовувати неспецифічні модулятори імунітету, а саме: настойку ехінацеї, елеутерококу, часник, цибулю, відвар шипшини, вітамінні препарати, зокрема вітамін С, аскорутин, змащувати перед прогулянками слизову оболонку носа оксоліновою маззю;
• підбирати одяг відповідно до сезону, проводити часте миття рук;
• одягати марлеву пов’язку під час епідемії в місцях скупчення людей чи при контакті із хворим.

Проте на сьогодні одним з найефективніших методів профілактики грипу залишається вакцинація дитячого та дорослого населення протигрипозною вакциною, до складу якої обов’язково входять штами вірусів, які циркулюватимуть на території України та можуть стати можливою причиною захворювань. Профілактичні щеплення сприяють виробленню захисних противірусних антитіл до грипу. 

Докладніше інформацію про вакцинацію від грипу читайте в розділі "Для вас, батьки" (Вакцинація проти грипу)